Краставицата - с малко калории и много полезна

Краставицата - с малко калории и много полезна

Краставцата била 99% вода – както се казваше в онзи виц. Има ли полза от тях или просто обичаме да си правим салатка с нея? Днес ще си говорим за краставиците - с малко калории и много полезни 

Знаете ли че, в наши дни краставицата е четвъртия най-широко разпространен зеленчук в света след доматите, лукът и зелето.

Смята се, че е култивирана в Индия преди около 3000 години и се предполага, че е пренесена в Европа от Алксандър Македонски. Краставиците са били изключително популярни в древните цивилизации и са отглеждани на много места.

Прочетете още и:

Ползи за здравето от краставиците

Всъщност краставицата е много полезна. И преди сме писали за 7 нейни ползи за здравето и красотата, но днес ще разширим обхвата. Тя е здравословна и нискокалорична храна – 100 гр съдържат само 12 калории. Водата разбира се, е в голямо количество – 95%, но все пак съдържа и малки дози витамини А, В1, В6, С и К.

Защо консумирането на краставици е полезно?

  • Защитават мозъка и подобряват паметта;
  • Намаляват риска от ракови образувания;
  • Освежават дъха;
  • Хидратират организма;
  • Предпазват от камъни в бъбреците;
  • Успокояват възпаленията;
  • За намаляване чувството за безпокойство и неутрализират част от вредното влияние на стреса;
  • Подпомагане дейността на храносмилателната система;
  • Поддържане на здравето на сърцето;
  • Помагат в борбата с килограмите.

В нашето меню краставицата присъства в таратора и като гарнитура към основните ястия. Като частен социален патронаж, ние, от СготвеноЕ, се грижим вие и вашите близки да сте нахранени вкусно, разнообразно и пълноценно.

За поръчки:

0879 00 10 79

Този уебсайт използва бисквитки.

Използваме бисквитки, за да събираме данни, които ни помагат да следим посещаемостта на сайта; да внедряваме нови функции и подобрения; да показваме персонализирани реклами в мрежите на Google и Meta (Facebook).

За повече информация относно типовете бисквитки, прегледайте нашата политика за личните данни

Функционални
Статистики
Маркетинг